Découvrez combien de pompes a réalisé cet homme en une heure !
Carlton Williams est entré dans la légende du Guinness World Records. Ce Britannique de 50 ans a réussi à faire 2 220 pompes en une heure et a également battu son précédent record. En effet il avait...
View ArticleLes pompes horloge pour travailler les pectoraux, les épaules et les triceps !!
Découvrez en vidéo la technique pour réaliser des pompes horloge, qui font travailler les muscles pectoraux, les épaules et les triceps. Tout le monde sait comment réaliser des pompes, mais la pratique...
View ArticleClik here to view.
10 grands-pères qui ne connaissent pas le mot « vieux » : le 4éme est Français !
Être grand-père, c’est déjà balaise. Mais être grand-père bodybuildé, c’est encore plus impressionnant ! Ces 10 messieurs d’un « certain âge », de 51 à 77 ans, ont la passion du culturisme. Et une...
View ArticleStreet Workout : Des exercices de musculation complètement dingues !
Le street workout est une discipline magnifique. La preuve avec cette vidéo bluffante où se mêlent des figures plus incroyables les unes que les autres. Quelques fois, le street workout est plus proche...
View ArticleClik here to view.
Découvrez comment étirer efficacement vos pectoraux
Il ne faut surtout pas négliger l'étirement des pectoraux, car cela vous permettra de faciliter l’exécution de vos mouvements, et donc de diminuer le risque de blessure. Cependant, il faut savoir les...
View ArticleClik here to view.
Cristiano Ronaldo fait halluciner les Japonais avec ses abdos
Cristiano Ronaldo s'est rendu au Japon pour profiter de ses vacances, mais aussi pour se faire remarquer. Adulé par les locaux, le Portugais s'est rendu dans une émission de télévision nippone pour...
View ArticleClik here to view.
Les erreurs à ne pas faire en musclant le bas des abdos
Un entraînement des abdos qui se fait trop facilement est un entraînement qui risque fortement de ne pas être efficace. Dans ce cas, voici les quelques détails qu'il faut obligatoirement corriger afin...
View ArticleClik here to view.
14 exercices pour avoir des biceps en béton
Découvrez une série d'exercices de musculation qui feront de vos biceps de véritables muscles ultra-développés. Vous voulez des biceps plus gros que ceux de Rich Piana? Pour cela, rien de plus simple,...
View ArticleUne série d'exercices à faire chez soi pour muscler les triceps!!!
Les triceps font partie de ces muscles visibles qu'on prend plaisir à montrer lorsqu'ils sont bien dessiner ! Mais avant de pouvoir frimer, il faut s’entraîner et c'est exactement ce que vous propose...
View ArticleClik here to view.
Strongman Denis Cyplenkov Établit un nouveau record est soulève 140kg en curl...
Denis Cyplenkov a probablement l'un des plus forts ensemble des mains dans le monde. Ce gars vient d'écraser un nouveau record du monde dans la Curl barre biceps, il soulève 140kg avec une forme...
View ArticleClik here to view.
La séance d'entraînement de Michael B. Jordan pour son film Creed
''Creed, l'Héritage de Rocky Balboa'' met en scène le boxeur légendaire dans le rôle du coach du fils de son plus fidèle rival : Apollo Creed. Pour être à la hauteur de l'attente des fans de la série,...
View ArticleClik here to view.
Un bodybuilder défie un champion de crossfit à un concours de force
Quand un habitué du Crossfit et un pro du bodybuilding s'affrontent, la compétition de force prend des allures de combat de styles. Les différentes épreuves entre les deux hommes sont au final très...
View ArticleUne femme poignarde sa jambe plus de 100 fois dans une tentative désespérée...
Une vieille femme de 48 ans, surnommé Xiao Wang, hospitaliser après une tentative désespérée sérieux de perdre du poids qui a mal marcher. Xiao Wang a estimé qu'elle avait besoin de perdre quelques...
View ArticleBig Ramy a perdu tous ses gains en faisant une pause de 48 Jours
Big Ramy le plus grand bodybuilder dans le monde de culturisme a pris une pause de 48 jours. Les photos de lui revenir dans le gym sont très surprenant, on dirait qu'il a perdu la quasi-totalité de ses...
View ArticleClik here to view.
Anderson Silva se bat contre le champion d'une tribu amazonienne
Au cœur du Mato Grosso, au Brésil, se trouve une tribu indigène appelée Xingu. C'est avec eux qu'Anderon Silva, ex-champion poids moyens UFC, s'est plié à la coutume du Huka Huka. Il s'agit d'une des...
View ArticleClik here to view.
Ben Pakulski Vous montre le meilleur exercice pour les biceps...
Ben Pakulski n'a peut etre pas les plus grans biceps dans le monde de culturisme mais cela ne signifie pas qu'il ne connait pas la meilleure méthode pour pousser les bras. Il fait une affirmation...
View ArticleClik here to view.
Le secret de Kamel Gladiator pour développer ses bras
Pour faire gonfler ses bras, Kamel Berchane possède une technique d'envergure ! Fervent pratiquant de multiples sports de combat, il dévoile ici un de ses secrets de fabrication corporelle... Kamel...
View ArticleClik here to view.
Le géant Hong Man Choi affronte Kaoklai Kaennorsing, un spécialiste de...
C'est un combat plutôt déséquilibré si l'on compare les physiques de ces deux combattants. Choi Hong-man, combattant de kickboxing et ses 2m19 pour 157kg face à Kaoklai Kaennorsing, champion de muay...
View ArticleClik here to view.
3 exercices efficaces pour se muscler le dos
Découvrez trois exercices très efficaces pour travailler l'ensemble de vos muscles dorsaux. Trop souvent négligé par les adeptes de la musculation, le dos est pourtant une partie du corps importante du...
View ArticleClik here to view.
Un homme menace le combattant professionnel Rene "Level" Martinez avec une...
Dans un salon de tatouage un mec intrépide a menacé Rene Martinez avec une bouteille. Mais avant que celui-ci ne lui casse sur la tête, il l'a arrêté en le mettant KO d'une gauche ultra-violente. Rene...
View Article