Découvrez en vidéo la technique pour réaliser des pompes horloge, qui font travailler les muscles pectoraux, les épaules et les triceps. Tout le monde sait comment réaliser des pompes, mais la pratique des pompes horloge est moins répandue. Il s'agit pourtant d'un des exercices de musculation les plus complets.
Avec cette technique particulièrement difficile, vous aurez l'occasion de travailler à la fois vos pectoraux, vos épaules et vos triceps. Bon courage !
Avec cette technique particulièrement difficile, vous aurez l'occasion de travailler à la fois vos pectoraux, vos épaules et vos triceps. Bon courage !