Découvrez comment étirer efficacement vos pectoraux

Il ne faut surtout pas négliger l'étirement des pectoraux, car cela vous permettra de faciliter l’exécution de vos mouvements, et donc de diminuer le risque de blessure. Cependant, il faut savoir les étirer correctement, et en toute sécurité, car il peut-être dangereux de le faire n'importe comment.
On vous propose de découvrir comment étirer efficacement le grand pectoral et le petit pectoral, et sans risques

Découvrez comment étirer efficacement vos pectoraux

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