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Chris Hemsworth a.k.a Thor a perdu beaucoup de poids en mangeant 500 calorie...
Après avoir suivi un entraînement intensif complété d'un régime nutritif spécifique, l'acteur australien Chris Hemsworth vient de faire tout l'inverse. A l'époque, l'homme de 32 ans était parvenu à...
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INSOLITE : ILS FONT DE LA MUSCU DÉGUISÉS EN POKÉMON
Rien d'original à se rendre jour après jour dans sa salle de sport ? Pas pour tout le monde, avec cette mode un peu bizarre qui nous vient des Etats-Unis : faire de la musculation déguisé en Pokémon ....
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Arrêtez immédiatement de manger du porc ! Voici Pourquoi…
Le porc est un animal qui ne se prive de rien ! Cela est vrai mais détrompez-vous, car ce charognard n’est ni délicat ni sélectif dans sa consommation quotidienne d’aliments. Nous savons pertinemment...
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La meilleure SuperSet pour exploser les triceps
le monstre bodybuildeur Rich Piana connaît une chose ou deux au sujet de la construction de Bras. Il a un des plus grand bras dans le monde de fitness et il sait beaucoup de choses sur la Prise de...
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Vous vous douchez tous les jours ? après avoir lu ceci vous allez arrêter!
Certains d’entre nous se douchent au moins une fois par jour! On pense que cette habitude est très bonne, mais les experts disent que nous ne devrions pas le faire, en particulier les jours d’hiver....
View ArticleMaigrir en éliminant l’excès d’eau est retrouver le ventre plat!!!
Suivre un régime sain et amincissant ne signifie pas forcément se sentir bien dans sa peau et jouir d’une bonne santé. Il y a des jours où l’on sent un poids autre que celui des graisses indésirables,...
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Ce Culturiste est diagnostiqué du syndrome des dorsaux imaginaire
Robert Frank a fait une vidéo hilarante, l'autre jour sur le syndrome de dorsaux imaginaire. Beaucoup de gars dans le gym ont certainement ce syndrome , se promener comme ils sont porteurs de deux...
View ArticleAlcool et Musculation: 4 effets néfastes à ne pas négliger !
Vous rêvez d’avoir un corps sec et musclé comme on peut les voir sur les magazines et pour ca vous vous entrainez durement. Malheureusement, vous aimez boire un (ou plusieurs) verre d’alcool avec vos...
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Un programme de 300 abdos différents pour perdre ses poignées d'amour
Comment faire pour se muscler les abdos et perdre ses poignées d'amour ? Suivre à la lettre ce programme efficace ! 30 jours. L'ultimatum est lancé. En effet, c'est en un mois, en suivant ce programme,...
View ArticleComment faire des abdominaux couteau suisse parfaits en vidéo
Vous souhaitez vous muscler les abdominaux ? Apprenez comment bien faire les abdominaux couteau suisse, le meilleur exercice pour se tailler des abdos en V. On vous explique comment faire des abdos...
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Floyd Mayweather donne des leçons de boxe à Justin Bieber
Amis dans la vie, Floyd Mayweather et Justin Bieber s'entraînent désormais ensemble sur le ring. Le chanteur canadien aurait demandé au champion de boxe, qui a accepté. C'est du moins c'est que le talk...
View ArticleComment faire des squats explosifs pour muscler les quadriceps en vidéo
Vous voulez vous muscler les quadriceps et avoir des fesses parfaites ? Découvrez comment faire les squats explosifs, un exercice complet et efficace pour muscler les jambes et renforcer le corps. On...
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«Pray For Paris», l’hommage de Schwarzie devant le Bataclan
«Paris, je t'aime and I pray for you. Signé: Arnold». C’est le petit mot écrit sur la carte déposée ce samedi par Arnold Schwarzenegger devant le Bataclan. Un message épinglé à une couronne de roses et...
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Développez l’arrière de vos épaules comme jamais !
Développez l’arrière de vos épaules avec ces mouvements ! On voit très souvent des mecs à la salle en stringer, avec de bons pectoraux et de bons bras. Quand on débute, on peut être impressionné par ce...
View ArticleUne blessure Horrible pendant un développé couché!!!
Cet homme se souviendra longtemps de ce développé couché. En tentant de soulever 140 KG, le malheureux se blesse au bras droit. Quelques jours plus tard, cet américain découvre un petit souvenir de...
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L'astuce pour étirer les biceps correctement pour que votre entraînement soit...
Après l'entraînement, les étirements sont une étape fondamentale pour optimiser la récupération des muscles. Mais il n'est pas toujours simple de savoir comment le faire correctement. En ce qui...
View ArticlePATRIK BABOUMIAN, LE VÉGÉTALIEN LE PLUS FORT DU MONDE
Patrik Baboumian est né en Iran , mais c'est en Allemagne qu'il a fait ses armes. En 2011, il a remporté le titre de "l’homme le plus fort d’Allemagne" durant le championnat de Strongman. Patrick est...
View ArticleDes triceps en béton en quelques minutes avec des exercices à la maison
Se muscler les triceps chez soi en quelques minutes et grâce à de simples exercices, c'est possible ! La preuve! Plus besoin d'aller à la salle de musculation et d'avoir des haltères pour se muscler...
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Hafthor Bjornsson AKA La Montagne VS Un Bulldozer dans tug of war
Si serrer la tête des gens et de faire leurs yeux éclater ne suffisait pas, la montagne est en train de prendre visent à des objets inanimés. Si vous êtes un bulldozer, vous voudrez peut-être rester à...
View ArticleUne compilation d'exercices pour le dos particulièrement motivante !!
La musculation du dos est très souvent reléguée au second plan lors des entraînements, et les athlètes ont parfois trop tendance à mettre les exercices qui concernent cette partie du corps en fin de...
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