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Channel: Methode De Musculation
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L'astuce pour étirer les biceps correctement pour que votre entraînement soit parfait !

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Après l'entraînement, les étirements sont une étape fondamentale pour optimiser la récupération des muscles. Mais il n'est pas toujours simple de savoir comment le faire correctement. 
En ce qui concerne les biceps, la méthode est plutôt simple et ne nécessite aucun matériel spécifique.

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