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Channel: Methode De Musculation
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Un spécialiste a créé un programme d'entraînement unique : 300 muscles travaillés avec 3 exercices !

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L'auteur de Ultimate Warrior Workouts a imaginé ce circuit d'entraînement. Il faut faire dix répétitions par série, et autant de ces séries que possible en un quart d'heure. 
Voyez les détails de cet entraînement dans la vidéo ci-dessus.

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